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怀孕期间的铁：你需要多少？

　　怀孕期间摄入足够的铁对于胎儿的健康成长和预防与妊娠相关的并发症很重要。此外，体内的各种功能都需要铁，例如血红蛋白的形成和增强免疫系统。然而，已发现 9% 的 12 至 49 岁女性缺铁(1)。...

　　游泳！没有什么能像水一样减轻你脚上的重量。游泳不仅是锻炼身体的最佳方式之一，还能帮助您学会更好地呼吸、保持身体核心的形状并伸展背部肌肉——所有这些都有助于您怀孕和分娩。　　去逛街。是的，这可能不是...

　　在怀孕期间，许多女性会在骨盆区域后部感到不适。可以使用温和、安全的脊椎按摩疗法来缓解怀孕期间的骨盆背痛。惜缘助孕本文将讨论为什么在怀孕期间会出现骨盆疼痛，以及可以采取哪些措施来缓解背痛。　　三分之...

　　丁香油由丁香制成，有许多药用价值。它被用作治疗许多疾病的家庭疗法，如牙痛、腹泻、口臭、恶心、呕吐、胀气、消化不良和疝气。不过，怀孕时是否建议使用丁香油？滚动浏览我们的帖子，了解怀孕期间使用丁香油的...

　　输精管结扎术是一种有助于预防怀孕的小型外科手术。虽然几率极低，但如果手术失败，女性可以在输精管结扎后怀孕。　　在输精管结扎术中，输精管（输精管）的末端被切断并密封以阻止精子到达精液。这种外科手术被...

　　怀孕时吃覆盆子有多安全？多汁的覆盆子带有浓郁的甜味，可能会让孕妇渴望吃一把来满足他们对甜食的渴望。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。当我们谈论怀孕期间吃覆盆子的营养价值、健康益处和安全性时，请继续...

　　大多数常吃的鱼在怀孕期间都是安全的。它们也很有营养，因为它们含有 omega-3 脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。然而，问题在于汞含量高的鱼。　　因此，您需要了解怀孕期间可以吃的鱼和不能吃的鱼的种...

　　在怀孕期间穿着舒适的衣服对于促进轻松移动和为婴儿凹凸留出空间至关重要。孕妇的身体在内部和外部都会发生各种变化。因此，孕妇装有助于为母亲提供舒适感，并为婴儿提供成长空间。　　此外，孕妇在此期间可能会...

　　高跟鞋是许多女性风格宣言的重要组成部分。然而，在怀孕期间穿高跟鞋可能不是一个好主意。出于几个科学原因，医生严格不建议这样做。随着怀孕的进行，您的体重和平衡不会保持不变，甚至肌肉和韧带也会发生某些变...

　　产后荨麻疹或荨麻疹是皮肤上发痒、红色或肤色的皮疹。当身体的免疫系统与过敏原接触并在血液中产生组胺（来自小毛细血管）和其他化学物质时，就会发生这些情况。反过来，组胺会使血管膨胀，将血浆释放到皮肤中。...