对于一些女性来说，怀孕是一件轻而易举的事。但对其他人来说，这可能是一场战斗。毕竟，创造新生活并不是一件容易的事！

　　怀孕荷尔蒙是一个臭名昭著的东西。他们的首要任务是养育您的宝宝。但它们也确实会导致一些不必要的副作用。但是妊娠激素和肠易激综合征（IBS）之间有联系吗？让我们来了解一下。

　　什么是肠易激综合征？

　　肠易激综合征或 IBS 是一种常见的消化系统功能障碍。任何年龄的人都可能患上肠易激综合征，但女性似乎尤其受其影响。根据美国胃肠病学会的数据，美国 80% 以上的 IBS 患者是女性 ( 1 )。因此，许多孕妇会出现 IBS 症状。

　　肠易激综合征的原因

　　即使在今天，IBS 的病因仍然未知。但许多专家认为，胃肠道中的神经递质或细菌感染可能是罪魁祸首。有些人在食用某些食物时也会出现 IBS 症状恶化的情况。压力也是导致 IBS 症状恶化的因素之一。

　　肠易激综合征的症状

　　怀孕期间有许多 ibs 症状。以下是需要注意的主要问题：

　　腹痛

　　抽筋

　　腹胀

　　便秘

　　腹泻

　　这些是非常常见的症状，可以表明一些消化问题。只有您的医生才能给出正确的诊断。IBS 的问题在于它没有诊断工具。您的医生能做的最好的事情就是排除其他消化问题并最终诊断为 IBS。

　　IBS 和早孕之间有联系吗？

　　在怀孕期间，女性的身体会经历过山车般的变化。怀孕期间肠道功能也会发生变化。这会导致胃灼热和便秘的情况。关于为什么会发生这些变化，人们知之甚少。但许多专家一致认为，雌激素和孕激素水平升高与此有关 ( 2 )。

　　因此，由于妊娠激素会导致肠道功能改变，可以说怀孕会导致肠易激综合征或使肠易激综合征症状恶化，尽管没有多少研究表明两者之间存在联系。

　　怀孕期间与 IBS 相关的风险

　　大多数医生认为 IBS 不会对怀孕产生太大的负面影响。但一些研究表明，患有 IBS 的女性流产或异位妊娠的风险增加 ( 3 )。这就是为什么在与抱怨 IBS 的孕妇打交道时要积极主动。如果您患有 IBS，请咨询您的医生并讨论确保怀孕安全的方法。

　　在怀孕期间治疗 IBS 症状

　　在没有已知原因的情况下，无论您是否怀孕，治疗 IBS 仍然是一场战斗。你能做的最好的就是控制症状。

　　怀孕期间的 ibs 治疗计划因人而异。如果您和许多其他孕妇一样，想避免使用药物治疗 IBS 症状，请尝试以下提示：

　　在饮食中添加更多纤维，同时增加液体摄入量。这将减少便秘的发作。

　　吃规律的饭菜。

　　练习一些适合怀孕的练习。

　　您还可以添加纤维补充剂以缓解便秘。

　　避免引发 IBS 发作的食物。

　　如果压力和焦虑使您的 IBS 症状恶化，请尝试冥想或瑜伽。

　　在你的饮食中加入一些富含益生菌的食物或益生菌补充剂。

　　如果您是吸烟者，现在戒烟是个好主意。

　　减少酒精和咖啡因。

　　试着在你的饮食中加入富含铁的食物。这将使您能够减少已知会导致便秘的铁片。

　　最重要的是，和你的医生谈谈。未经咨询医生，切勿使用任何非处方药或草药补充剂。

　　当你怀孕时，你不应该给命运留下任何东西。为自己辩护并提出问题。告诉您的医生您对 IBS 和流产之间联系的担忧。他不仅会帮助您控制 IBS 症状，还会让您放心。

　　您在怀孕期间是否经历过 IBS？你遇到过什么症状？你在做什么来缓解压力？在下面的评论部分与我们分享您的提示！