怀孕期间经常会提出一些棘手的问题。事实上，有时似乎太多了。通常有一些常见问题，例如 - 您在怀孕的前三个月体重增加了吗？我能说什么 - 请继续阅读，我们会尽力帮助您解决这个问题。

　　回顾; 怀孕的前三个月体重会增加吗？这是准妈妈们常见的问题，所以我们认为我们可以对此提供一些见解。

　　当你怀孕时，如果你想要一个健康的宝宝，你必须小心很多细节（当然你想要这个！）。其中之一是您在怀孕期间必须增加的体重。如果您是准妈妈，您可能知道成年正常体重女性在第 9 个月必须增加 25 到 35 磅的体重。你也必须知道你主要在孕中期和孕晚期增重，但很多人问自己：你在怀孕的前三个月增重了吗？

　　头三个月是怀孕这一重要旅程的开始。即使从外面抱孩子不会很明显，你也会有不同的感觉，你会注意到你的身体有很多变化。这些包括乳房变化，您会更频繁地小便，您可能比平时更累，并且您可能会感到恶心、胃灼热、头痛。

　　除此之外，一些女性会恢复抑郁、焦虑、恐惧和情绪波动的感觉。您可能还会感觉到体重增加（最有可能发生在孕早期）是您身体的重要变化之一，特别是如果您在过去几年中体重不断增加。

　　建议在怀孕的前三个月增加约 3 至 5 磅。有时，即使您想增加体重，怀孕期间也很难增加体重。由于孕吐、食欲不振和疲倦，您甚至可能在孕早期体重减轻。这对您的宝宝有多大风险？另一方面，有可能在头三个月增加比正常体重多得多的体重。这对你们双方都不健康。让我们分别讨论这两种情况。

　　如果您几乎不吃任何东西，您在怀孕的前三个月体重会增加吗？也许不是，但您不必担心这一点。在容易恶心的头三个月，很少有女性能够“按规矩”吃东西。这就是为什么进入妊娠期时必须有足够的营养储备来为您和您的宝宝提供营养。

　　如果您在怀孕的前三个月后没有设法增加至少 2 磅，或者甚至减轻了一些体重，您不必惊慌，这不是婴儿不能正常发育的原因，但您应该咨询营养学专家。如果您之前没有健康的饮食习惯，那么怀孕就是养成这些好习惯的时候了。

　　即使你没有胃口，感觉有点不舒服，至少要确保你吃的是高热量但健康的食物。即使您在怀孕的前三个月没有设法增加适当的体重，您也不必夸大吃垃圾食品和吃无尽的甜点。这可能对婴儿有害。

　　另一方面，体重增加过多会导致母亲的健康问题，如糖尿病、高血压和静脉曲张，并会增加分娩的难度。除此之外，您可能会在分娩后难以正确控制体重。您可能知道，大部分额外的体重都会流向您的宝宝（7-8 磅）、额外的血液和液体量（8 磅）、羊水（2 磅）、子宫、胎盘、乳房增大和额外的脂肪储存（ 7 磅）以防生病或“困难时期”。

　　但在怀孕的前三个月，婴儿和她的“房子”还很小，你怀孕的体重增加需要5-6磅。超过这 5-6 磅的额外体重仅属于您自己。甚至不要考虑用在第二或第三个三个月获得更少的东西来补偿他们。无论如何，这在物理上是不可能的；即使你饿着自己，你也会增加体重。