怀孕期间吸烟对您的宝宝来说可能是危险的。我们研究了吸烟对准妈妈的影响以及如何在怀孕期间戒烟。

　　对于许多女性来说，吸烟是暂时摆脱日常生活压力的一种方式。但重要的是要记住，吸烟对您的健康有害，怀孕期间吸烟会伤害您未出生的婴儿。

　　戒烟并不容易，即使是在您怀孕的时候。事实上，2016/2017 年英国有 10.5% 的女性在出生时吸烟。但放弃是孕妇可以做的最有益的事情之一，以改善婴儿的健康、成长和发育。了解怀孕期间吸烟的影响并不一定会使戒烟变得更容易，但有很多可用的支持来源。

　　许多女性在怀孕后更有动力戒烟。您可以从家人和朋友或专业卫生工作者那里获得任何支持，以提高这种动机。如果你的伴侣也吸烟，那么一起戒烟真的很有帮助。

　　怀孕期间吸烟的影响

　　即使抽一根烟，您和您的宝宝也会接触到 4,000 多种化学物质。这也意味着更少的氧气和重要的营养物质可以通过胎盘到达您的宝宝。

　　如果您吸烟或接触到烟雾，您体内的有毒气体一氧化碳 (CO) 的含量会高于不吸烟的人。这意味着您的宝宝接受的氧气量将受到限制。由于氧气供应减少，您每次吸烟时宝宝的心脏都会受到压力。

　　怀孕期间吸烟的有害影响包括：

　　流产

　　死产（婴儿在子宫内或分娩后不久死亡）

　　异位妊娠（妊娠在子宫外生长）

　　婴儿出生缺陷

　　早产（怀孕 37 周前）

　　低出生体重

　　婴儿猝死综合症，或婴儿猝死

　　增加婴儿死亡的风险。

　　怀孕期间吸烟对儿童的长期影响

　　怀孕期间吸烟会对您的孩子产生更深远的影响。母亲在怀孕期间吸烟的婴儿和儿童患以下疾病的风险增加：

　　哮喘、胸部和耳部感染、肺炎和支气管炎

　　儿童时期的心理问题，例如注意力和多动问题，以及不良行为

　　在学校表现不佳。

　　当女性在怀孕期间停止吸烟时，上述所有风险都会降低。

　　怀孕后如何戒烟

　　怀孕期间随时戒烟对您宝宝和您自己的生活都有积极的影响。越早停止，对您和您的宝宝越有利。

　　研究表明，与其他时间相比，更多的女性在怀孕期间戒烟。多达 45% 的在怀孕前吸烟的女性在第一次产前检查前突然停止吸烟。

　　怀孕期间吸烟的孕妇会被转介给专业助产士或戒烟顾问寻求支持。即使他们提前两周退出，这种情况也会发生。支持通常采用一对一预约的形式，以帮助您应对对香烟的渴望和其他戒断症状。

　　如果您的伴侣或亲密的家庭成员也吸烟，他们可以通过与您一起戒烟来支持您。这确实有助于提高您戒烟的动力。因为你们俩都停下来很重要，所以他们也应该得到支持。