大豆通常被认为是大量常见日常食物的健康替代品。在怀孕期间，您必须考虑所摄取的所有食物的影响。

　　关于孕期食用大豆的争论

　　大豆中含有的一些物质引起了医疗保健专业人员的担忧，即是否应该在怀孕期间食用。惜缘之人研究结果可能会让您想知道大豆在怀孕期间是否安全。这是我们对利弊的看法。

　　怀孕期间服用大豆的缺点

　　首先，让我们看看怀孕期间服用大豆的坏处：

　　1. 生殖问题：

　　在您体内发育的胎儿在怀孕的某些阶段会对雌激素敏感。

　　对动物进行的研究表明，接触来自大豆异黄酮和植物雌激素的雌激素物质会带来风险。

　　怀孕期间接触植物雌激素会导致长期的生殖并发症。研究结果发表在 2004 年 1 月的《实验生物学与医学》杂志上。

　　2. 患乳腺癌的风险：

　　根据 2009 年 9 月发表在《肿瘤学报告》杂志上的报告，发现雌激素水平升高，会增加患乳腺癌的几率。以下是研究的结论：

　　研究表明，摄入大豆会增加患乳腺癌的风险。

　　对动物进行的实验表明患乳腺肿瘤的风险增加。

　　3. 植物雌激素问题：

　　胎儿对怀孕期间不断增长的激素水平极为敏感。植物雌激素等物质增加了对怀孕期间大豆摄入量的担忧。

　　这些物质倾向于模仿雌激素。

　　植物雌激素具有与雌激素相似的结构，它们倾向于附着在身体不同部位的雌激素受体部位。

　　根据纽约大学朗格尼医学中心的说法，这种作用往往会减少或增加体内雌激素的作用。

　　需要考虑的重要事项

　　在实验生物学和医学研究中，研究人员对雌性大鼠进行了实验，结果如下：

　　发现异黄酮水平与人类通过饮食暴露的水平相似。

　　来自动物的结果并不能完全转化为人类。

　　每当您对所吃的食物有疑虑时，都必须咨询您的产科医生。

　　研究结果表明，婴儿对妊娠后期雌激素水平的增加很敏感。

　　因此，您可能不需要在整个怀孕期间都避免使用大豆或豆制品。

　　尽管大豆是一种健康食品，但您可能经常被要求避免在怀孕期间食用某些“健康”食品。根据美国妇产科杂志进行的研究，发现大量食用大豆会影响胎儿发育并增加患癌症的风险。然而，该研究仅针对 7 名女性进行。

　　大豆：蛋白质的主要来源

　　大豆含有约40%的蛋白质，是各种植物产品中含量最高的。

　　由于动物蛋白含有必需氨基酸而缺乏豆类蛋白，因此大豆被用作动物蛋白的替代品。

　　大豆被加工成不同的豆制品，如豆浆、豆粉、豆腐等奶酪以及味噌和豆豉等发酵产品。

　　蛋白质需求在怀孕期间会增加，以满足您和发育中的未出生婴儿的日常需求。

　　大豆食品可以巧妙地增加您对蛋白质的需求。因此，在怀孕期间加入豆制品可能是一个不错的选择。

　　您需要记住，您必须咨询您的医疗保健专家，以获得您的疑问和医疗诊断的答案。

　　希望你喜欢我们关于怀孕期间吃大豆的帖子。请在下面的评论部分告诉我们您如何确保健康怀孕。