据说巴西莓对健康有多种好处，也有一些神话传说可以治疗性功能障碍或减轻体重。事实上，巴西莓对人类来说和其他任何水果一样好。但是，如果您怀孕了，这可能会也可能不会。如果您是浆果爱好者，或者您想在怀孕期间吃巴西莓，请阅读惜缘之人的帖子以了解更多有关水果效果的信息！

　　什么是巴西莓？

　　这种葡萄状果实生长在南美洲热带雨林特有的巴西莓棕榈树上。acai 浆果的高营养价值使其成为名副其实的“超级食品”。食用浆果的一些好处包括缓解关节炎、调节高胆固醇水平、促进减肥和改善皮肤健康 ( 1 )。

　　怀孕期间的Acai 浆果安全 吗？

　　Acai 浆果是一种营养丰富的水果，可以包含在您的孕期饮食中。其中存在的氨基酸促进胎儿生长。丰富的重要矿物质和维生素可促进未出生婴儿的正常发育。此外，巴西莓中的抗氧化剂可帮助您的身体对抗自由基并降低流产或流产的风险。富含纤维的食物可以改善消化，帮助克服怀孕引起的便秘和腹泻。如果您对水果或其他浆果过敏，请不要在怀孕期间食用巴西莓。

　　怀孕期间巴西莓的健康益处：

　　近年来，西方国家的人们更倾向于在怀孕期间食用巴西莓，因为它们含有健康的营养和矿物质。这种水果的潜在健康益处是：

　　1. 改善血液循环：

　　巴西莓中的花青素是一种典型的抗氧化剂，可以消除自由基并保护您免受心脏病的侵害。

　　抗氧化剂有助于控制血液中的胆固醇水平，从而降低中风、心脏病发作或动脉粥样硬化的风险。

　　在怀孕期间，您患高血压的风险更高。阿萨伊浆果的甾醇可作为血管扩张剂，帮助放松血管，从而进一步降低升高的血压水平。

　　2. 帮助消化：

　　acai 浆果的强大解毒作用有助于清洁您的消化系统并排出胃中积聚的所有有害毒素。

　　此外，高水平的膳食纤维促进消化，您的身体可以快速从食物中吸收健康的营养。

　　膳食纤维可调节怀孕期间的排便，并减少便秘和其他消化问题的机会。

　　在妊娠的前三个月，大多数准妈妈都会遭受持续更长时间的腹泻。但是，通过食用阿萨伊浆果或其他富含纤维的食物，大便会变得更笨重，它可以帮助您克服这种情况。

　　3. 提高生育能力：

　　希望怀孕的女性应定期食用巴西莓。水果中的重要营养素和矿物质可提高女性的生育率并促进自然受孕。

　　4. 抗氧化性能：

　　巴西莓含有健康的天然化合物，如原花青素和类黄酮，可帮助您的身体排出有害毒素。

　　您的身体会产生自由基作为消化的副产品。将您的身体暴露在过多的阳光或香烟烟雾中会引发剧烈的化学反应，并对您的宝宝造成有害影响。

　　自由基造成的损害还会增加患癌症和心脏病的风险。

　　acai 浆果中的天然抗氧化剂可以中和自由基并消除有毒废物。

　　5. 增强免疫系统：

　　阿萨伊浆果中含有高比例的维生素 C 和鞣花酸，使其成为一种极好的免疫增强剂，从而使您未出生的婴儿免受感染。

　　6. 能量助推器：

　　在怀孕期间食用巴西莓可以提高您的能量水平和耐力，并帮助您对抗疲劳、嗜睡和精疲力竭。

　　每当您需要增强能量时，您都可以考虑吃一把巴西莓。